ローズマリー肛門・胃腸内科クリニック

東京都墨田区錦糸1-4-13金友堂ビル3F

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痔予防の10のポイント

痔予防の10のポイント

1,酒、コショウ、からしなどの刺激物は避ける

アルコール類や刺激物は肛門を刺激して良くありません。過度にならないように気を付けましょう。

2,便秘は良くない

便秘は肛門病の大きな原因です。排便をスムーズにするよう気を付けましょう。

3,下痢も良くない

下痢は肛門を刺激し、細菌感染をおこし痔瘻の原因となります。ふつうの硬さの便を毎日規則正しく出す事が大切です。

4,長時間、同じ姿勢を続けない

座りっぱなしや長時間のドライブなどは避けるようにしましょう。

5,お腹に力のかかるスポーツ、力仕事は控える

ゴルフ、テニス等は肛門に力がかかり良くありません。(腹圧をかけないように)

6,毎日お風呂に入る

お風呂に入って暖めると血行が良くなり、清潔にもなり、最高の予防、治療法です。(ただし肛門周囲膿瘍の場合はあたためると良くありません。)

7,おしりをきれいにする

汚くしておくと肛門を刺激し、病気を悪化させます。排便の後は洗浄便座やお湯で洗い、清潔にしておきましょう。

8,便意を感じたら我慢しない

便意を我慢すると便秘になります。便意を感じたらすぐトイレに行くようにしましょう。

9,トイレは短時間で

トイレで長くりきむのは肛門に負担をかけ、良くありません。ある程度便が出たら、完全に出し切ろうと頑張らないことです。

10,間違った治療は禁物です

正しい診察を受ける事が、痔を治す第一歩です。癌やポリープ等の腸の病気ではないことを内視鏡検査で一度は確かめておきましょう。

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